｜雨水澆灌，春回大地🌼
雨水是二十四節氣裡的第二個節氣，在每年的國曆2月18日到20日之間，代表雨水變多、氣溫回暖，農人紛紛於此時開始播種🌾，春雨灌溉、春回大地。
｜跟著節氣養生
雨水時節，天氣多變乍暖還寒，氣溫溫差大，要適時增添衣物。 🚫忌吃寒冷的食物、喝涼茶，辛辣、油膩食物也應避免。 ☑️可吃較溫的甜品養脾胃。
｜跟著節氣這樣吃
飲食方面，春季轉暖，可食熱粥調養脾胃，多吃新鮮蔬菜🌿、水果🍎以補充水分。 料理食材可以多選當季的蘿蔔、山藥、紅棗、波菜、紅菜苔、芋頭、蓮藕、百合、甘蔗、春筍…等。
觀音山素食料理簡單做 推薦當季 雨水節氣料理 ✨春筍✨
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